下半身ダイエット

下半身ダイエットは１日にしてならず。

 

当然ですよね＾＾；

 

継続の賜物ですもの！！

 

さて、９月に入り

 

衣替えのシーズンもじりじりと

 

近付いてきます。

 

ここで我が家に問題が浮上しました。

 

旦那様、、、

 

スーツのスラックス履けない！

 

 

ありえないよぉ〜

 

今ならまだ間に合う（ハズ）！すぐに痩せなさい！！！

 

って事で、

 

↓↓今日もぽちっっとお願いいたします<(_ _)>

 

 

下半身ダイエットについて

 

下半身をダイエットする方法には

 

脂肪細胞に蓄えられた脂肪の量を減らす

 

ダイエット方法を行う必要があります。

 

細胞？？？

 

すごーく細かいこと言ってる感じですが、

 

無理がなく、栄養バランスの摂れた

 

カロリーをコントロールしたダイエット方法が

 

下半身ダイエットのためには効果的なんです。

 

 

カロリーコントロールのススメ

 

ダイエットをする際に

 

カロリーをコントロールしていけば、

 

下半身だけでなく上半身のダイエットにも

 

なっていきます。当然何ですけどね＾＾；

 

脂肪細胞を上半身と下半身にある分を

 

同じだけ小さくできても、

 

下半身太りは改善されません。

 

要は、下半身には上半身より多くの

 

脂肪細胞があるからなんです。

 

と言うことは、下半身を細くするための

 

ダイエット方法が必要になってきます。

 

 

下半身ダイエットはやっぱり･･･

 

下半身を強化してダイエットするには、

 

カロリーをコントロールしたダイエットだけではなく、

 

運動を取り入れたダイエット方法が有効です。

 

楽に痩せる事はできないんですね〜

 

毎日続けられるウォーキングなどの

 

運動を取り入れることが、

 

下半身ダイエットには必要だといえます。

 

 

結論です

 

下半身だけを考えてダイエットするのは、

 

大変難しく、効果も現れにくいものです。

 

厳しいダイエットになる事が予想されます。

 

なので、ダイエットそのものを継続するのが

 

困難になってきます。

 

 

『下半身ダイエット』にこだわらず、

 

ダイエットは全身にわたって行うつもりで、

 

実行するのが下半身ダイエットには

 

向いているといえそうです。

 

 

 

ターボセル実践してたのよ〜

 

私も下半身ダイエットとして

 

ターボセルを使っていたことがあります。

 

汗は出るんだけど、、トイレいったら上がらなくてね＾＾；

 

替えが必要だと感じました。

 

 

真冬はさすがに汗の出は少なくなりますが、

 

それでも掃除機かけとか頑張れば結構な汗出ます。

 

楽々アイテムとしてはおすすめできます＾＾ｖ