メタボについて

転職とかでもメタボリックって

 

影響するかも知れないので

 

ちょっと調べてみました。

 

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メタボリック症候群

 

最近はそこまで取り上げられていないかもしれませんが

 

メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）という言葉

 

しってますよね＾＾

 

私の感覚では太った人（まぁ、、、うちの旦那みたいな〜ｗ）

 

だったんですが、調べてみると基準があるわけです。

 

では、メタボリックシンドロームの基準はどこにあり、

 

何を意味するのでしょうか？

 

 

メタボ判定してみましょ

 

あなたが日本肥満学会のメタボリックシンドロームの基準に、

 

当てはまってしまうのか！

 

確認してみましょう＾＾ｂ

 

⇒おへその高さの腹囲が男性で85センチ以上

 

　はいノ旦那余裕で超えてますｏｒｚ

 

　※女性で90センチ以上の人はメタボリック症候群が疑われます！！
　　一応、、、わ、、、私はセーフですよｗ

 

⇒高脂血症、高血圧、高血糖のうち２つ以上に該当

 

　多分こちらは超えていないと思う。。。＾＾；

 

　その人が高脂血症かどうかは、

 

　中性脂肪１５０mg/dl以上・ＨＤＬコレステロール４０mg/dl未満の

 

　片方あるいは両方にあてはまるかどうかで判断します。

 

 

　高血圧の判断は、血圧を測って上の値が130mmHg以上か

 

　下の値が85mmhg以上の片方か両方にあてはまるかどうかです。

 

　高血糖は、空腹時血糖が１１０mg/dl以上の場合が当てはまります。

 

　メタボリック症候群に自分があてはまるかどうか確認するためには、

 

　病院で血液検査等が大事です。会社での健康診断の結果にも

 

　これら結果は出ていると思います。

 

　要チェックです！！！

 

メタボリックシンドローム予備軍の方は！

 

　メタボリック症候群は早めの予防が大事ですので、

 

　疑わしき方はまず検査を受けましょうね。

 

　メタボリックシンドロームは生活習慣病の温床です。

 

　血液中の中性脂肪量が多いと、

 

　動脈硬化などを引き起こしやすくなります。

 

　心筋梗塞、脳梗塞などの元になる症状が動脈硬化です。

 

　メタボリックシンドロームを予防し、

 

　そのような危険を未然に防ぎましょう。

 

 

残念ながら旦那はメタボなわけですが、

 

これからウェスト８５ｃｍをまずはめざして

 

やってきます。

 

エドはるみさんを見習って走れｯ！！！！！！！！！！